Ja som rubriken lyder, jag stannar nog ett tag till iallafall. Men ensak jag vill få är läsare någon som har någon ide hur man får läsare? skriv gärna

 

EN tråkig sak som har hänt är att Morfar blivit lite sjuk och vi måste åka tillbaks till Florida, Miami där vi bor senare i dag. Men jag. Har ändå en 1 vecka ledigt där så det är skönt. Ska bara hänga på stranden och sånt när vi kommer hem. planet går om 5 timmar så måste packa det sista för att sedan åka till flygplatssen. Men först måste jag trösta ledsna Sigge och Marry som inte vill åka hem, hehe.

 

HEJDÅ UNDERBARA HOLLYWOOD! 

Tyvärr ska vi inte vara på semster i en månad utan i 2 veckor för vi var tvugna att åka tillbaka flr pappas jobb. Men det ska ändå bli skönt att komma in i rutin igen :) 

 

Snart är det åtta månader sedan Emmy dog. Jag saknar henne verkligen. OM jag bara hade varit mer förberedd då hade jag visat henne världen och visat hur det är att leva. Hon fick inte Leva det sista året. Hon var inte redo, hon var inte redo att dö. HOn var inte klar här på våran jord, hon skulle göra så mycket vara så mycket mer. 

Hon han inte ens gå ut i skolan, hon grät för att hon visste, Hon visste att hon inte skulle leva så mycket längre till. Men ändå intalade jag mig själv att hon aldrig skulle dö för jag skyddade henne. Men jag kunde inte skydda hennes mot cancern. Det var det ända, Det ända jag inte kunde besegra. Emmy var en kämpe och kommer alltid vara. Och hur mycket jag försöker inte gråta och bli ledsen blir jag det. Jag är inte den som gråter speciellt inte framför folk. Jag gråter för mig själv, på mitt rum eller i duschen. Jag vill inte visa det för mamma och pappa. Det skulle bli förkrosade. Jag hör dem, jag hör dem gråta, Mamma är värst jag kan höra henne när jag ligger vaken på natten. Jag kan höra pappa säga att det ordnar sig det kommer bli bra. Det blir aldrig bra, det kommer aldrig bli som innan. Och jag kommer alltid sakna henne. Men jag vet att hon är i mitt hjärta föralltid. Där kan ingen ta henne i mitt hjärta är hon trygg. 

 

Saknar dej. 

Goder morning. Ännu en tidigt morning. 

Som tur är jag pigg och jag tänkte släppa ner mig till gymmet och köra lite. 

I dag ska vi till universal studios ska verkligen bli spänande. I dag är det sista dagen här i Hollywood sedan beger vi oss mot LA! :) 

 

Tyvörr såg jag ingen kändis med det blev mycket shopping. Härligt, efter halva tiden hade alla trötnat på att shoppa förutom jag och mamma. Hahha det är väl så det ska varaa? 

 

Min outfitt i dag 

Tänkte göra ett litet inlägg om min träning osv. kan börja med hur en vanlig morgon ser ut. 

 

Min morgon börjar 4 på morgonen på måndagar och Tisdagar. Då går jag upp och byter om till gym kläder tar med mig skolväskan och sportväskan. Tränar sedan i 2 och en halv timme fram till ungefär halv 8 sedan tar jag en lång dusch och byter om. Sen tar jag bussen till skolan eftersom vår skola börjar 9. Efter skolan tränar jag badminton i 3 timmar. 

 

MItt schema:

Mån: Tidigt gym pass i 2 och en halv timme,  EFTER skolan badminton i 3 timmar

Tis: Tidigt Badminton pass i 2 och en halv timme, Efter skolan gym och fys i 3 timmar

Ons: Badminton efterskolna i 3 timmar

Tor: gym och fys pass i 3 timmar efter skolan

Fre: Badminton och sedan brukar jag ta en Power walk på kvällen 

Lör: Om inte jag har turnering eller match så brukar jag gå till Gymmet eller springa en runda.

Sön: Om inte jag har turnering eller match så tar jag det bara lungt.

 

I med att jag tränar så här mycket är kosten vädligt viktigt. Att ha stabilt blodsocker och ha bra med enerig. För att orka träna och sedan måste man också göra läxa. Jag äter en stor frulle sedan äter jag en frukt innan skolna om jag har tränat sen äter jag lunch, mellanmål och sen kvällsmat. 

 

Man ska inte tro att om man äter lite mål om dagen och tränar så blir man i bra form så är det inte.  Ät istället en bra mängd varje mål inte för mycket men inte lite heller.

 

För 8 månader sedan tränade jag inte såhär mycket. Jag tränade betydligt mindre och nästan aldrig två pass om dagen. Men sedan Emmy dog har träna blivit ett sätt för mig att ta ut min ilska och hantera det med Emmy bättre. Jag mår bra av att träna. Jag ville inte vara hemma så mycket när Emmy hade dött så jag stack och träna hela tiden. Tillslut träna jag så mycket att jag var helt slut körd. Jag svimmade och det tog lång tid innan de fick liv i mig. Jag fick föras till sjukhus . Doktern bärettade att jag hade tränat för mycket utan att få i mig näring, Jag hade då inte ätit mer än en liten macka innan träning och jag åt aldrig lunch. Sedan dagen har jag tagit de här med kosten på ett annat sätt. Och lagt min träning så jag hinner äta innan. Och jag har inte 2 pass varje dag vilket som är bra. 

 

Sedan Emmy dog har jag velat slå igenom med badmintonen ännu mer. Jag har satsat mer för att Emmy sa alltid till mig om du kämpar för badmintonen kämpar jag för Cancern, Elin du måste lova mig en sak,never give up. Men nu ska jag visa henne att jag ska bli bäst och ingen ska vinna eller slå mig. jag ska aldrig ge upp.

 

Men vad jag vill säga är att ät rätt och träna hur mycket du vill bara du mår bra.  JAV i träning Action